ES
Abordaje clínico para recuperar el equilibrio entre tu salud mental y tu rendimiento profesional.
Llegas al viernes completamente exhausto, pero el descanso del fin de semana ya no es suficiente para reparar tu sistema. El lunes por la mañana, la simple idea de retomar tus funciones te genera evitación o rechazo. Si experimentas esto, no estás lidiando con un simple cansancio físico, sino con un cuadro clínico reconocido internacionalmente: el Síndrome de Burnout.
Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) incluyó oficialmente el Burnout en la 11.ª revisión de la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11), definiéndolo estrictamente como un «fenómeno ocupacional» resultante del estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha gestionado con éxito.
El modelo de la investigadora Christina Maslach (creadora del Maslach Burnout Inventory) señala que este síndrome se manifiesta en tres dimensiones críticas:
-
Agotamiento profundo: Pérdida de energía física y emocional.
-
Despersonalización o cinismo: Distanciamiento mental, negatividad o irritabilidad hacia el trabajo y los compañeros.
-
Baja realización personal: Sensación de ineficacia y falta de productividad, a pesar del esfuerzo.